76/al-Insan-1: Ist nicht eine lange Zeit über den Menschen vergangen, seit er "etwas nichts Nennenswertes" gewesen ist (bis er zu etwas Nennenswertem wurde.) ? (Der Prozess bis zur Geburt,der von Beginn mit der Erschaffung der ersten Zelle bis zu dem Zustand wo die Zelle zu einem nennenswerten Geschöpf angelangt ist).

76/al-Insan-2: Wahrlich Wir erschufen den Menschen aus einem verbundenen (Verbindung zweier Zellen, Sperma und Eizelle) Tropfen. Wir werden ihn prüfen. Aus diesem Grunde machten wir ihn (den Menschen) zu einem Hörenden und Sehenden (Lebewesen).

76/al-Insan-3: Wahrlich, wir bekehrten ihn auf den Weg (der zu Allah führt). Jedoch er wird entweder (sich das Erreichen von Allah wünschen) zu einem Dankbaren) oder zu einem Leugner (er wünscht nicht Allah zu erreichen).

76/al-Insan-4: Wahrlich, für die Ungläubigen (Leugner) haben wir Ketten, Schlingen aus Eisen und flammendes Feuer vorbereitet.

76/al-Insan-5: Wahrlich, die Ebrar (die sich gewünscht haben Allah zu erreichen) werden aus Bechern trinken, in denen sich Kafur (angenehm duftendes Mittel) befindet.

76/al-Insan-6: Die Diener Allah's lassen die Quelle, aus der sie trinken, strömend sprudeln.

76/al-Insan-7: Sie führen (erfüllen) ihr Gelübde aus. Und fürchten sich vor dem Tag, an dem sich die Bosheit (überall) verbreitet.

76/al-Insan-8: Und mit ihren Lieblingsspeisen sättigen sie die Arbeitsunfähigen (Armen und Bedürftigen) , die Waisen und die Gefangenen (Sklaven).

76/al-Insan-9: Wir sättigen euch nur um der Zustimmung Allahs willen. Wir verlangen von euch weder Gegenleistung noch Dank.

76/al-Insan-10: Wahrlich, wir fürchten uns ,an dem beschwerlichen, unangenehmen Tag, an dem die Gesichter finster (schauen) werden, vor unserem Herrn.

76/al-Insan-11: Doch Allah hat sie vor der Bosheit eines solchen Tages bewahrt. Und (Allah) hat sie zu einem strahlenden Gesicht und zur Freude geführt.

76/al-Insan-12: Und (Allah) hat sie wegen ihrer Geduld mit dem Paradies und mit Seidengewändern belohnt.

76/al-Insan-13: Dort werden sie sich, auf dem Thron, anlehnen. Dort werden sie weder die Sonne (Hitze) noch frostige Kälte erleben.

76/al-Insan-14: Und deren (der Bäume) Schatten wird nah über ihnen sein. Und deren (gereifte) Früchte werden ihnen indem sie im fertigem Zustand zur Verfügung stehen nahe gebracht werden.

76/al-Insan-15: Und mit silbernen Behältern und Kristall Becher wird man um sie kreisen.

76/al-Insan-16: Becher aus Silber, deren Menge sie festgelegt haben.

76/al-Insan-17: Und dort werden Becher, die Ingwer enthalten, angeboten.

76/al-Insan-18: Dort gibt es eine Quelle, die "selsebil" genannt wird.

76/al-Insan-19: Und unsterbliche, junge Burschen kreisen um sie herum. Wenn Du sie siehst denkst Du, dass sie verstreute Perlen sind.

76/al-Insan-20: Und wenn Du schaust, wirst Du dort Gaben, ein großes Anwesen und eine Herrschaft sehen.

76/al-Insan-21: Sie haben grüne Gewänder aus dünner Seide und Atlas (Satin) angezogen. Mit silbernen Armbändern haben sie sich geschmückt. Und ihr Herr hat ihnen reine (wohlschmeckende) Getränke (Weine) überreicht.

76/al-Insan-22: Wahrlich, das ist eure Belohnung geworden. Und eure Bemühungen sind anerkannt (gewürdigt) worden.

76/al-Insan-23: Wahrlich, wir haben Dir den Koran Stück für Stück (Vers um Vers) herabgesandt.

76/al-Insan-24: Nun, sei geduldig gegenüber den Beschlüssen Deines Herrn. Gehorche (folge) von denen niemandem, welche Leugner (Ungläubige) oder Sünder sind.

76/al-Insan-25: Und preise (wiederhole) den Namen Deines Herrn morgens und abends.

76/al-Insan-26: Nun wirf dich in einem Abschnitt der Nacht vor ihm nieder (secde). Und rühme (preise) ihn sehr lange in der Nacht

76/al-Insan-27: Eben sie lieben, wahrlich, das schnell fortschreitende (weltliche Leben). Den harten, schweren Tag lassen sie hinter sich (kümmern sich nicht drum).

76/al-Insan-28: Wir haben sie erschaffen. Und ihre Bindung haben wir verstärkt. Und wir ersetzen sie , wann wir wollen , durch Ihresgleichen.

76/al-Insan-29: Wahrlich, dies ist eine Ermahnung. Wer nun sich wünscht, verschafft sich einen Weg zu seinem Herrn.

76/al-Insan-30: Und ihr könnt nicht wünschen, solange Allah nicht Wahrlich, Allah ist Alim (Allwissend) und Hakim (Richter über Allem, Allmächtig).

76/al-Insan-31: Er schließt, wenn er will, in seine Barmherzigkeit (Rahmet) ein. Und die Tyrannen (erbarmungslosen) , für die hat er eine schmerzliche Pein vorbereitet.

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